Colesterol deve ser controlado desde a infância, alerta cardiologista

O controle do colesterol deve começar ainda na infância. No Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol, celebrado neste sábado (8), o cardiologista Renato Jorge Alves, vice-presidente do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), reforçou a importância da prevenção para reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Em entrevista à Agência Brasil, o especialista destacou a recomendação de realizar a dosagem do colesterol aos 10 anos de idade. O exame pode ser feito junto à avaliação da glicose, permitindo identificar precocemente alterações que podem aumentar o risco cardiovascular.

Quando o colesterol apresenta níveis elevados, a orientação é buscar acompanhamento médico. O tratamento deve ser seguido conforme a indicação do profissional, principalmente nos casos em que há necessidade de medicamentos.

Alimentação ajuda no controle do colesterol

A alimentação é um dos principais fatores que podem ser modificados para ajudar no controle do colesterol.

Segundo o cardiologista, é importante evitar o consumo excessivo de gorduras saturadas, presentes principalmente em carnes vermelhas, chocolates, frios e embutidos. A gordura trans, encontrada em alguns alimentos ultraprocessados, como salgadinhos e biscoitos recheados, também deve ser evitada.

Alves também criticou a chamada dieta carnívora, baseada exclusivamente em alimentos de origem animal e sem produtos de origem vegetal. De acordo com o especialista, esse padrão alimentar pode aumentar o consumo de gordura saturada e, consequentemente, elevar o colesterol LDL.

Para o cardiologista, uma alimentação equilibrada deve incluir proteínas, carboidratos e gorduras em quantidades adequadas.

Atividade física e sono também são importantes

Além da alimentação, a prática regular de atividade física contribui para a saúde cardiovascular. A recomendação citada pelo especialista é acumular entre 150 e 300 minutos de exercícios por semana.

O sono também merece atenção. Dormir mal pode prejudicar o metabolismo e favorecer alterações nos níveis de colesterol e triglicérides.

O estresse é outro fator que pode interferir na saúde cardiovascular, especialmente por contribuir para o aumento da pressão arterial e dificultar o controle de outros fatores de risco.

Quando o colesterol elevado pode ter origem genética?

De acordo com Renato Jorge Alves, níveis de colesterol acima de 300 miligramas por decilitro (mg/dL) podem indicar forte possibilidade de origem genética.

Um dos exemplos é a hipercolesterolemia familiar, condição hereditária que pode provocar níveis muito elevados de colesterol desde a infância.

Em casos graves, crianças podem desenvolver complicações cardiovasculares precocemente. Por isso, o diagnóstico e o tratamento iniciados cedo são importantes para reduzir os riscos ao longo da vida.

Estatinas devem ser usadas com acompanhamento médico

Nos casos em que o tratamento medicamentoso é necessário, as estatinas estão entre os principais medicamentos utilizados para reduzir o colesterol.

O cardiologista reforçou que pacientes que utilizam esses medicamentos não devem interromper o tratamento por conta própria. Quando a estatina não é suficiente para alcançar a meta definida pelo médico, outros medicamentos podem ser associados conforme o risco cardiovascular de cada paciente.

Alves também alertou para a circulação de informações falsas nas redes sociais sobre colesterol e estatinas. Segundo ele, existem evidências científicas acumuladas há décadas sobre a redução de eventos cardiovasculares associada ao tratamento adequado.

Colesterol está entre os fatores de risco cardiovascular

Colesterol elevado, diabetes, hipertensão e tabagismo estão entre os principais fatores de risco para doenças cardiovasculares. A obesidade também ganhou importância diante do aumento de sua ocorrência na população.

O excesso de gordura corporal pode estar associado à síndrome metabólica e a alterações que afetam diferentes órgãos. Além disso, a inflamação crônica pode contribuir para a progressão da aterosclerose.

A aterosclerose ocorre quando placas se formam nas artérias e podem dificultar a circulação do sangue. Esse processo está relacionado ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, incluindo infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

Por isso, o controle dos fatores de risco desde cedo é uma estratégia importante para preservar a saúde cardiovascular ao longo da vida.

Perguntas frequentes

Com que idade a criança deve fazer exame de colesterol?

A recomendação citada pelo cardiologista Renato Jorge Alves é que todas as pessoas façam a dosagem do colesterol aos 10 anos de idade, como forma de prevenção e identificação precoce de alterações.

O que ajuda a reduzir o colesterol?

Alimentação equilibrada, atividade física regular, controle do peso, sono adequado e acompanhamento médico estão entre as medidas importantes para controlar o colesterol.

A dieta carnívora reduz o colesterol?

Segundo o cardiologista entrevistado pela Agência Brasil, a dieta carnívora não é indicada para reduzir o colesterol. O padrão alimentar pode apresentar grande quantidade de gordura saturada, associada ao aumento do colesterol LDL.

Quando o colesterol alto pode ser genético?

Níveis muito elevados de colesterol, especialmente acima de 300 mg/dL, podem indicar a possibilidade de hipercolesterolemia familiar. A avaliação médica é necessária para investigar a causa.

Quem toma estatina pode parar o medicamento?

A estatina não deve ser interrompida por conta própria. A suspensão ou alteração do tratamento deve ser feita somente com orientação do médico responsável.

Com informações de Alana Gandra – Repórter da Agência Brasil.