Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), no Brasil, há cerca de 14 mil casos de suicídio por ano, o que significa que, em média, 38 pessoas tiram a própria vida todos os dias. Isso também representa 38 famílias que, diariamente, enfrentam a dor de uma perda irreparável.
Na década de 90, era comum ouvir que quem tirava a própria vida o fazia por “falta de Deus”. Com o passar do tempo, essa visão foi se transformando. Hoje, compreende-se que o suicídio não está ligado apenas a aspectos espirituais, mas envolve fatores complexos, como saúde mental, questões emocionais, sociais e até biológicas.
A fé em Deus é um suporte, mas não podemos excluir a necessidade de acolhimento, diálogo e acompanhamento profissional. Falar sobre o tema, sem preconceito e com empatia, é essencial para salvar vidas.
Diante de tais informações, qual é, então, a principal causa do suicídio?
A depressão. Uma doença silenciosa que, de forma simples, pode ser compreendida como um sofrimento ligado ao passado. Seus sinais, muitas vezes, são sutis, quase invisíveis, e por isso exigem atenção.
Agora, vamos refletir um pouco sobre o autocuidado. Pense na seguinte situação: se você estivesse em um avião e, em meio à turbulência, as máscaras de oxigênio caíssem, a orientação seria colocá-la primeiro em si mesmo para depois ajudar o outro. Na vida, o autocuidado é igualmente necessário. Reconhecer quando não se está bem e pedir ajuda é um ato de coragem.
Cuidar de quem se ama também faz a diferença. Ligue para um amigo, convide-o para um café e deixe que ele fale. Não acredite em tudo o que se vê no Instagram. Cuide do seu cônjuge, dos seus pais e, principalmente, da saúde mental dos seus filhos. Olhe nos olhos das pessoas e ofereça o que você tem de mais precioso: o seu tempo.
Lembre a essa pessoa que ela tem um valor que transcende o sofrimento; um valor que, para muitos de nós, é dado por Deus. Não se trata de negar a dor, mas de caminhar ao lado dela, escutando sem julgamentos e encorajando a busca por ajuda profissional quando necessário. Se alguém estiver em perigo ou falar sobre querer se machucar, não espere: procure ajuda imediata. No Brasil, o CVV oferece apoio emocional e escuta 24 horas por dia pelo telefone 188, por chat e e-mail, com serviços gratuitos e sigilosos.
Yellow September is the month that invites us to reflect on a delicate subject: suicide
According to the WHO (World Health Organization), in Brazil there are around 14,000 cases of suicide every year, which means that, on average, 38 people take their own lives every day. This also represents 38 families who, daily, face the pain of an irreparable loss.
In the 1990s, it was common to hear that those who took their own lives did so because of a “lack of God.” Over time, this view has changed. Today, it is understood that suicide is not only related to spiritual aspects but also involves complex factors such as mental health, emotional, social, and even biological issues.
Faith in God can be a source of support, but we cannot dismiss the need for care, dialogue, and professional guidance. Talking about the subject without prejudice and with empathy is essential to saving lives.
Given this information, what is, then, the main cause of suicide?
Depression. A silent illness that, in simple terms, can be understood as suffering linked to the past. Its signs are often subtle, almost invisible, and therefore require attention.
Now, let us reflect a little on self-care. Think of the following situation: if you were on a plane and, in the middle of turbulence, the oxygen masks dropped, the instruction would be to put it on yourself first and then help others. In life, self-care is just as necessary. Recognizing when you are not well and asking for help is an act of courage.
Taking care of those you love also makes a difference. Call a friend, invite them for coffee, and let them talk. Don’t believe everything you see on Instagram. Take care of your spouse, your parents, and, most importantly, your children’s mental health. Look people in the eye and offer them the most precious thing you have: your time.
Remind this person that they have a value that transcends suffering. It is not about denying pain, but about walking alongside it, listening without judgment, and encouraging the search for professional help when needed. If someone is in danger or talks about wanting to hurt themselves, don’t wait: seek immediate help. In the United States, the 988 Suicide & Crisis Lifeline offers emotional support 24 hours a day, with free and confidential services. Just call or text 988.
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