Aula gratuita de Jiu-Jitsu leva técnica, disciplina e bem-estar ao Setembro em Movimento

O Setembro em Movimento segue ampliando sua programação de atividades gratuitas voltadas à saúde e à qualidade de vida. Na sexta-feira, dia 18 de setembro, o Porto Velho Shopping recebe uma aula especial de Jiu-Jitsu, realizada em parceria com a tradicional equipe De La Riva Jiu-Jitsu.

A atividade acontece das 20h às 21h30, no Espaço de Experiência, localizado no 2º piso do empreendimento, e é aberta ao público de diferentes idades e níveis de experiência.

Conhecido mundialmente como a “arte suave”, o Jiu-Jitsu é uma modalidade que utiliza técnica, estratégia e controle corporal, permitindo que praticantes desenvolvam habilidades físicas e mentais por meio do treinamento constante.

Além dos benefícios relacionados ao condicionamento físico, a prática contribui para o fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e resistência. O esporte também é reconhecido por estimular disciplina, foco, autoconfiança e respeito.

Durante a aula, os participantes terão contato com fundamentos básicos da modalidade e poderão conhecer mais sobre a filosofia que acompanha o esporte.

A atividade foi planejada para receber tanto pessoas que desejam ter o primeiro contato com o Jiu-Jitsu quanto praticantes que já conhecem a modalidade e querem participar de uma experiência coletiva dentro da programação do Setembro em Movimento.

Setembro em Movimento

Promovido ao longo de todo o mês, o Setembro em Movimento reúne uma programação gratuita com aulas de dança, yoga, artes marciais, corrida, funcional e outras atividades voltadas ao bem-estar da população.

A iniciativa busca estimular a prática regular de exercícios físicos e oferecer experiências que contribuam para uma rotina mais saudável.