Jabuticaba, açaí e guaraná estão entre as melhores frutas do mundo

Três frutas típicas do Brasil conquistaram espaço no ranking das 100 melhores frutas do mundo elaborado pelo TasteAtlas, portal norte-americano conhecido por catalogar alimentos tradicionais de diferentes países.

A jabuticaba, o açaí e o guaraná aparecem na lista mais recente, reforçando a relevância da biodiversidade brasileira no cenário gastronômico internacional.

Jabuticaba lidera entre as brasileiras

Entre as frutas nacionais, a jabuticaba é a melhor colocada, ocupando a 18ª posição. A fruta já chegou a figurar entre as primeiras colocadas em anos anteriores, incluindo o segundo lugar em 2023.

Com nota média de 4,3 estrelas (em um máximo de 5), a jabuticaba é descrita como uma das favoritas dos usuários do site, especialmente pelo sabor doce da polpa e pela experiência única de consumo direto do pé.

Açaí e guaraná também aparecem na lista

Outras duas frutas brasileiras também foram reconhecidas no ranking:

• Açaí: 40ª posição, com 4,1 estrelas
• Guaraná: 79ª posição, com 3,9 estrelas

Ambas são amplamente conhecidas não apenas pelo sabor, mas também pelo valor energético e pelo uso em bebidas e produtos industrializados.

Ranking é liderado por fruta europeia

A primeira colocação ficou com a truskawka kaszubska, uma variedade de morango cultivada na Polônia, com 4,7 estrelas. O ranking ainda destaca frutas tradicionais da Grécia, Espanha e Portugal entre as cinco melhores do mundo.

A avaliação considera principalmente a opinião de usuários da plataforma, levando em conta sabor, aroma e características únicas de cada alimento.

Benefícios da jabuticaba chamam atenção

Além do reconhecimento internacional, a jabuticaba também se destaca pelos benefícios à saúde. Segundo especialistas, a maior parte dos nutrientes está concentrada na casca da fruta.

Entre os principais benefícios estão:

• Alta concentração de antioxidantes
• Presença de vitaminas C e do complexo B
• Fonte de minerais como ferro, magnésio e potássio
• Rico em pectina, que contribui para a saúde intestinal

Essas propriedades ajudam a fortalecer o sistema imunológico, reduzir o colesterol e diminuir o risco de doenças como diabetes tipo 2.

Consumo moderado potencializa efeitos

Para aproveitar melhor os benefícios da fruta, a recomendação é consumir a jabuticaba com a casca. A ingestão regular, em quantidades moderadas, pode contribuir para uma alimentação mais equilibrada.

O reconhecimento no ranking internacional reforça não apenas o valor nutricional, mas também o potencial das frutas brasileiras no mercado global.