Fit Dance integra programação do Setembro em Movimento com aula gratuita em Porto Velho

A programação do Setembro em Movimento segue reunindo esporte, lazer e qualidade de vida com atividades gratuitas voltadas para diferentes públicos. Nesta terça-feira, dia 22 de setembro, o projeto promove um Aulão de Fit Dance, em parceria com a Smart Fit, levando música, movimento e diversão ao Quintal do Madeira.

A atividade acontece das 18h às 20h e convida o público a participar de uma experiência que combina exercícios físicos e coreografias inspiradas em sucessos da música nacional e internacional. A participação é gratuita e aberta a pessoas de todas as idades.

A modalidade vem ganhando cada vez mais adeptos por unir atividade aeróbica, coordenação motora e entretenimento, proporcionando benefícios para a saúde física e mental de forma leve e descontraída.

Programação já reuniu centenas de participantes

Ao longo de setembro, o projeto vem transformando os espaços do empreendimento em pontos de encontro para quem busca mais qualidade de vida. As atividades realizadas nos últimos dias incluíram aulas de Taekwondo, Jiu-Jitsu, Zumba, Yoga, Ritmos e outras modalidades esportivas e culturais.

Durante as aulas de Taekwondo realizadas no fim de semana, o presidente da Liga Rondoniense de Taekwondo e mestre da San Brother’s Taekwondo, Thales Júnior Santos, destacou a importância da iniciativa para aproximar a população da prática esportiva. “Participamos do Setembro em Movimento desde a primeira edição e acreditamos muito nessa proposta de aproximar a comunidade do esporte. O Taekwondo trabalha disciplina, autocontrole, autoconfiança e saúde. Muitas pessoas têm o primeiro contato com a modalidade aqui e descobrem uma atividade que pode transformar a rotina delas”, afirma.

Uma dessas participantes é a estudante Lívia Remígio Leal, de 16 anos, que começou a praticar Taekwondo há apenas dois meses e já percebe mudanças significativas. “Eu estava começando a sentir muito sedentarismo e procurava uma atividade que me motivasse. Depois que comecei a treinar, percebi melhora na minha flexibilidade e as tonturas que eu sentia diminuíram bastante. Ações gratuitas como essa são importantes porque dão oportunidade para que mais pessoas conheçam modalidades que talvez nunca tivessem a chance de experimentar”, relata.

Já durante o aulão de Zumba, a participante Samia Claro, praticante da modalidade desde 2017, destacou o impacto da atividade na saúde e na socialização. “A Zumba faz toda a diferença para a saúde. Além da atividade física, existe a convivência, a alegria e o bem-estar que a dança proporciona. Ter eventos gratuitos como esse é muito importante porque incentiva as pessoas a saírem de casa, se movimentarem e conhecerem novas atividades”, comenta.

Movimento, saúde e bem-estar

“O Setembro em Movimento foi criado para incentivar hábitos saudáveis de forma acessível e mostrar que a atividade física pode fazer parte da rotina das pessoas em diferentes formatos. Ao longo da programação, temos visto famílias inteiras participando das aulas, conhecendo novas modalidades e ocupando os espaços do shopping de uma maneira diferente. Além de promover exercícios, a proposta é criar oportunidades de convivência, bem-estar e qualidade de vida para a comunidade”, destaca Bruno Vianna, superintendente do Porto Velho Shopping.

A programação do Setembro em Movimento segue até o fim do mês com diversas atividades gratuitas voltadas ao esporte, à dança e ao condicionamento físico.