O Centro de Convivência do Idoso (CCI) de Porto Velho recebeu, na tarde de quarta-feira (12), uma roda de conversa com acadêmicos do curso de Nutrição de uma faculdade da capital, abordando a importância da alimentação equilibrada e da prática regular de atividade física na terceira idade.
A ação contou com o apoio de um professor orientador e de um profissional de educação física, reunindo dezenas de participantes das atividades regulares do espaço. Entre os temas discutidos, destacou-se a sarcopenia, condição caracterizada pela perda gradual de massa muscular e força, comum com o envelhecimento. Os estudantes explicaram que a prevenção passa por hábitos simples, como exercícios físicos e uma alimentação rica em proteínas, vitaminas e minerais.
Segundo Joana Paz, de 69 anos, que frequenta o CCI há sete anos, as atividades e palestras ajudam a manter corpo e mente ativos.
“Eu já trabalhei muitos anos como cabeleireira e hoje tenho limitações no braço. Mesmo assim, faço o que posso em casa e aqui no CCI. Essas orientações me ajudam a cuidar melhor da saúde”, contou.
O CCI é administrado pela Secretaria Municipal de Inclusão e Assistência Social (Semias) e oferece, ao longo da semana, atividades que promovem qualidade de vida, como hidroginástica, natação, dança, carimbó, coral e academia, além de momentos de convivência e reflexão.
Para a técnica de enfermagem Fátima Barbosa, que atua há 13 anos no espaço, a parceria com instituições de ensino amplia o cuidado oferecido aos frequentadores.
“As faculdades sempre trazem orientações importantes sobre saúde, direitos e bem-estar. Nossos idosos gostam de participar, aprendem e se sentem valorizados”, destacou.
O professor Felipe Santana, orientador do projeto Sabores da Longevidade, ressaltou o papel social da universidade nas ações comunitárias.
“Essas iniciativas fortalecem o papel social da universidade e aproximam o estudante da realidade da população. O contato com os idosos permite que o futuro profissional desenvolva empatia, senso de responsabilidade e uma visão mais ampla sobre o impacto do seu trabalho”, afirmou.
Os interessados em participar das atividades do CCI podem procurar a coordenação do centro, de segunda a sexta-feira, para realizar o cadastro e conhecer a programação. As atividades são gratuitas e voltadas a pessoas com 60 anos ou mais, promovendo integração, saúde e bem-estar.
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