Elton Vieira, fisioterapeuta há 22 anos, treinador físico, educador físico, atleta de triatlo e pioneiro em Pilates e RPG na região norte, foi o convidado especial do podcast Conexão RH. Ao longo da entrevista, ele relembrou sua trajetória, falou sobre inquietude, disciplina, superação e mostrou que qualidade de vida não tem idade para começar.
Mariana Belandi destacou, logo na abertura, o currículo robusto do convidado, que já atuou com futebol, futsal, ciclismo de ultra resistência, paraquedismo e, claro, triatlo. Ao longo do bate papo, o programa recebeu perguntas de espectadores e transformou a conversa em uma verdadeira aula sobre saúde, prevenção e esporte.
Elton explicou que sempre foi inquieto e que a atividade física, para ele, começou como hobby e virou estilo de vida. Contou que cresceu em ambiente ligado à saúde, com o pai enfermeiro, e que isso influenciou a escolha pela fisioterapia. Durante a juventude, conciliou bolsa de atleta, treinos de atletismo e estudos, o que mais tarde o levou a unir fisioterapia e educação física em uma atuação integrada, voltada principalmente para o esporte.
Ao comentar a evolução da fisioterapia, Elton ressaltou que aquela rotina “dobra e estica” ficou no passado. Hoje, segundo ele, a fisioterapia precisa ser dinâmica, transformadora e funcional, trabalhando fortalecimento, equilíbrio, propriocepção e prevenção de lesões. Métodos como Pilates e RPG foram apresentados como aliados importantes para postura, flexibilidade, coordenação motora e qualidade de vida.
Durante a entrevista, Mariana compartilhou sua experiência pessoal com dores no joelho, após tentar praticar luta, e ouviu de Elton uma orientação clara: é essencial procurar especialista, fazer exames, tratar a dor com seriedade e não abandonar o processo de reabilitação. Ele reforçou que a fisioterapia não serve apenas para quem já está machucado, mas também como prevenção para quem quer envelhecer com mais autonomia e menos limitações.
O convidado também lembrou sua experiência com o triatlo e provas de longa distância, como Ironman Florianópolis, Ironman Havaí e Ironman Florida. Ele relatou que joelho e coluna estão entre as articulações mais afetadas em atletas, e que por isso o acompanhamento com fisioterapia, fortalecimento muscular e controle emocional é fundamental. No Havaí, além de competir, Elton atuou como fisioterapeuta de atletas, ajudando a aliviar dores, orientar treinos e trabalhar a confiança mental às vésperas das provas.
Outro ponto forte da conversa foi a importância do check up antes de começar a correr ou encarar provas mais intensas. Respondendo a perguntas de espectadores, Elton alertou para o risco de pessoas sem preparo entrarem em corridas de rua sem avaliação médica, lembrando casos de mal súbito em provas e reforçando a necessidade de acompanhamento cardiológico, exames de sangue e atenção à saúde do coração.
Elton falou ainda sobre o crescimento da corrida de rua, o risco de pular etapas indo direto para meias maratonas ou maratonas, e comparou o processo de evolução no esporte a uma graduação, em que o atleta precisa passar por distâncias menores com consistência antes de encarar desafios maiores.
A entrevista também trouxe momentos inspiradores. Ao comentar sua motivação diária, Elton destacou uma frase que carrega para a vida: “Se você não fizer por você, quem é que vai fazer?”. Ele incentivou quem está sedentário a dar o primeiro passo, mesmo com preguiça, tratando a atividade física quase como um remédio que garante mais anos de vida e autonomia.
No fim do programa, Mariana reforçou que o corpo é uma grande máquina e que todos podem mudar de rota, desde que saiam da inércia. A conversa com Elton Vieira deixou recados claros sobre autocuidado, disciplina, prevenção de lesões e a força do esporte como ferramenta de transformação pessoal.
O Conexão RH, com oferecimento do Plano Ângelos, mostrou mais uma vez que falar de trabalho e carreira também é falar de saúde, qualidade de vida, propósito e limites do corpo e da mente, sempre com conteúdo humanizado e inspirador para quem acompanha o News Rondônia.
Deixe seu comentário
