Na última quinta-feira (23), o Agenda News, apresentado pela jornalista Renata Camurça, recebeu duas convidadas especiais que compartilharam com os internautas, uma proposta de reconexão e cuidado com o feminino. A professora de yoga Johana Quiñones e a psicóloga Érica Nunes participaram ao vivo pela News TV e News Rondônia para apresentar a imersão Raízes & Asas, marcada para o dia 1º de novembro, em Porto Velho.
Voltado exclusivamente para mulheres, o encontro une práticas de yoga e psicanálise em um dia inteiro dedicado ao autocuidado, à escuta interior e à leveza. Durante a entrevista, Johana e Érica explicaram que o nome da imersão carrega o propósito do evento: raízes, como convite ao mergulho profundo em si mesma, e asas, como símbolo da autonomia para voar com consciência.
“A gente acredita que se priorizar não é egoísmo, é uma forma de cuidar melhor dos outros”, destacou Érica. A proposta é tornar esse princípio algo prático e acessível, por meio de vivências guiadas ao longo do dia.
A programação começa às 9h com uma aula de yoga de 60 minutos, voltada ao quadril e ao chakra raiz, trabalhando respiração, presença e consciência corporal. Em seguida, acontece a cozinha viva: um almoço colaborativo e leve, à base de peixe e vegetais, pensado para nutrir sem pesar e estimular a convivência. À tarde, Érica conduz uma roda terapêutica com base na psicanálise, incentivando a escuta de si, o compartilhamento de experiências e a reflexão sobre temas como autocuidado e as cobranças em torno do chamado “amor próprio”.
Segundo as organizadoras, o maior desafio das mulheres é conseguir se escutar em meio às múltiplas jornadas. A combinação entre corpo, mente e emoção cria um espaço seguro para reconhecer limites, acessar sentimentos e reorganizar prioridades sem culpa. Para garantir acolhimento, a imersão contará com psicólogas disponíveis para apoio emocional, caso necessário.
O evento é aberto a todas as mulheres que sentirem o chamado, sem limite rígido de idade, de jovens a mulheres 40+. São apenas 20 vagas disponíveis. As inscrições e dúvidas podem ser feitas pelo Instagram @yogamas.br ou pelo WhatsApp (69) 98118-3667.
A imersão será realizada na Chácara Meio Alqueire, na BR-364, km 14. O local, cercado pela natureza, foi escolhido para facilitar a desconexão da rotina e potencializar a experiência.
Raízes & Asas propõe mais do que um dia de atividades: é um convite para desacelerar, respirar e fortalecer redes de apoio entre mulheres. Ao final, a expectativa é que cada participante retorne para casa com mais leveza e ferramentas práticas para cultivar o cuidado consigo mesma no cotidiano.
Para quem perdeu a entrevista ao vivo, o conteúdo completo está disponível online.
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