O Agenda News desta terça-feira, dia 24, às 17h, abre espaço para um tema que tem ganhado cada vez mais importância na vida de quem busca saúde sem culpa, rigidez ou batalhas diárias com a comida. A convidada é Daiana Trentin, nutricionista especialista em simplificar a nutrição e criadora do método ÂMMA, uma proposta exclusiva que transforma a nutrição comportamental em prática cotidiana.
O método ÂMMA nasce da união de três pilares que caminham juntos, alimentação, movimento e acolhimento. A ideia central é simples e, ao mesmo tempo, profunda, ajudar as pessoas a reconstruírem a relação com a comida e consigo mesmas, sem a pressão de padrões inalcançáveis e sem a sensação constante de fracasso que muitas dietas impõem.
Segundo Daiana, o ÂMMA foi pensado especialmente para quem está cansado de viver em guerra com a alimentação. Em vez de listas rígidas de proibições, o método propõe liberdade com cuidado, consciência com gentileza e escolhas possíveis dentro da rotina real de cada pessoa. Mais do que um plano alimentar, é um convite para parar de se julgar, respeitar o próprio processo e aprender a cuidar da alimentação com presença e escuta.
O funcionamento do acompanhamento começa pela base de tudo, a escuta. Na primeira consulta, Daiana dedica tempo para conhecer a rotina, a história, as dores e, principalmente, a relação do paciente com o corpo e com a comida. A partir disso, as metas são construídas em conjunto, sempre respeitando limites, desejos e o tempo de cada um. Não existe fórmula pronta, existe caminho possível.
Com calma, estratégia e cuidado, a nutricionista elabora um plano alimentar com alternativas reais, pensadas para a vida como ela é. Esse plano é acompanhado de receitas e de um diário alimentar, tudo organizado em um aplicativo exclusivo, que facilita o acompanhamento e a adaptação no dia a dia. Durante o processo, o suporte continua, seja por WhatsApp ou nas consultas presenciais, com ajustes sempre que necessário, mantendo a proposta leve e flexível.
No método ÂMMA, a lógica se inverte, não é a pessoa que precisa se encaixar em um plano, é o plano que se molda à vida da pessoa. Essa abordagem tem ajudado muitos pacientes a retomarem a confiança, a autonomia e a tranquilidade nas escolhas alimentares, sem culpa e sem extremos.
Outro ponto importante da trajetória de Daiana Trentin é a parceria com o Soluna Med SPA. O espaço acredita que o bem-estar acontece quando corpo e mente caminham juntos, e, com esse olhar, passou a contar com a nutricionista em sua equipe. No Soluna, Daiana atua nas áreas de nutrição comportamental, funcional e estética, ampliando o cuidado para além da balança e dos números, e ajudando cada pessoa a construir uma relação mais consciente, leve e possível com a alimentação.
No Agenda News, a conversa promete ir além das dicas rápidas e das fórmulas prontas. Será um bate-papo sobre escuta, acolhimento, escolhas reais, saúde emocional e, claro, sobre como a nutrição pode ser uma aliada da vida, e não uma fonte de culpa. Uma oportunidade para quem quer entender que cuidar do corpo também passa por cuidar da mente, das emoções e da própria história.
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