Estudos demonstram que a corrida ajuda a reduzir a ansiedade ao liberar neurotransmissores, como dopamina e serotonina, que promovem prazer e bem-estar, modulando o humor e a tensão no cérebro.
Em alusão ao Dia Mundial da Saúde Mental, a Biblioteca Municipal Viveiro das Letras realiza ação gratuita voltada à conscientização sobre ansiedade e saúde mental em Porto Velho.
Popularizadas nas redes sociais, chupetas para adultos prometem reduzir ansiedade e ajudar no sono, mas especialistas alertam para impactos físicos e psicológicos