Horas e horas de carnaval, muita bebida, e o resultado no dia seguinte é: ressaca, sensação de cansaço.
Antes de cair na folia, fique atento há algumas dicas:
• Nunca beba de estomago vazio, o álcool é absorvido de forma muito rápida pelo estomago, causando sensação de mal estar.
• Faça uma alimentação rica em carboidratos integrais, eles fornecem energia e resistência ao organismo.
• Beba bastante agua, agua de coco, e isotônicos, antes durante e após a folia. Manter a hidratação é muito importante, ajudar a ter menos ressaca.
• No dia seguinte invista nas frutas ricas em líquidos como melancia, abacaxi e melão.
• Coma muitas verduras, legumes e ovos. O ovo possui uma substancia, que vai ajudar a acelerar a função hepática e reverter a intoxicação do fígado, causada pelo excesso de bebida.
