As unidades do Sesc-MT realizam em março uma programação especial para o ‘Mês das Mulheres’. As ações têm o objetivo de manter o corpo em movimento com a dança, incentivar a prática de atividades físicas e de defesa pessoal.
Sesc Arsenal
A programação no Sesc Arsenal ocorre em dois momentos, e de forma gratuita. O primeiro será no ‘Dia da Mulher’, sábado, 8 de março, das 17h às 19h, com a oficina de dança “Celebrando Elas: Samba no Pé” e aulão de ritmos. Para participar, basta se inscrever, a partir desta quinta-feira, dia 6, clicando aqui https://bit.ly/oficinadasmulheres
Já no dia 15 de março, sábado, o jardim do Arsenal será palco de uma aula de pilates voltada à promoção da saúde e do bem-estar das participantes, das 8h às 8h50. Não é necessário se inscrever antecipadamente, apenas levar tapetinho de exercícios e garrafinha de água, e usar roupas leves e próprias para a realização dos movimentos.
E no domingo, dia 23 de março, o Sesc Arsenal recebe o grupo “Elas no Choro”, a partir das 18h, para quem quiser curtir uma boa música, com diversão para as crianças.
Sesc Dr. Meirelles
Já no balneário Dr. Meirelles, também no dia 8 de março, das 9h às 10h, ocorre a aula especial de pilates de solo e ritmos. As inscrições podem ser feitas presencialmente na hora, mediante a doação de uma caixinha de leite longa vida. As participantes devem levar tapetinho, garrafinha de água para hidratação e roupas leves. A entrada é gratuita para comerciários e seus dependentes, pessoas com deficiências, doadores de sangue e idosos com mais de 60 anos. Para o público geral, os valores são: R$ 50,00 inteira e R$ 25,00 meia entrada, para estudantes a partir de 7 anos mediante comprovação.
Sesc Alta Floresta
Em Alta Floresta, na segunda-feira, dia 10, será realizado o ‘Treino com Elas’, um aulão de Mat Pilates e Treinamento Funcional, das 17h35 às 19h30. O objetivo é valorizar o bem-estar e empoderar o corpo e a mente feminina, além de possibilitar a conexão entre as mulheres. O evento é destinado para pessoas com 14 anos ou mais, não possui inscrição antecipada, e é gratuito.
Sesc Cáceres
Na unidade de Cáceres, no dia 7, será realizada uma aula especial de defesa pessoal para mulheres, às 7h. A ação é gratuita e aberta ao público geral. Importante que cada um traga sua toalhinha, garrafinha de água e venha com roupas leves.
Sesc Rondonópolis
Em Rondonópolis, o ‘Dia das Mulheres’ será comemorado com um aulão de hidroginástica, no sábado, 8 de março, das 7h30 às 8h30. Na ação, será proposto um circuito para trabalhar a força muscular, a resistência, a flexibilidade e o equilíbrio, promovendo uma aula com muita animação.
Vale lembrar que no Sesc Rondonópolis, assim como na unidade Dr. Meirelles em Cuiabá, nos fins de semana e feriados, a entrada na unidade funciona no sistema de day use, sendo gratuita para comerciários e seus dependentes, pessoa com deficiência e doadores de sangue. Para o público geral, os valores são: R$ 50,00 inteira e R$ 25,00 meia entrada, para estudantes a partir de 7 anos mediante comprovação.
Sesc Poxoréu
Na unidade do Sesc-MT em Poxoréu, as comemorações começaram ontem, dia 5, com um aulão temático e divertido em alusão ao ‘Dia das Mulheres’. A aula foi aberta ao público, gratuita, e contou com exercícios que usam o step e o corpo, com intensidade leve e moderada, proporcionando a interação e o bem-estar.
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