QUARTA-FEIRA, 12/03/2025

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Saúde

CAMINHADA É TREINO SIMPLES E GARANTE SAÚDE; VEJA COMO QUEIMAR MAIS CALORIAS

Uma atividade física gratuita, que dispensa equipamentos e pode ser feita em qualquer lugar, por pessoas de qualquer idade.

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CAMINHADA É TREINO SIMPLES E GARANTE SAÚDE; VEJA COMO QUEIMAR MAIS CALORIAS - News Rondônia

Uma atividade física gratuita, que dispensa equipamentos e pode ser feita em qualquer lugar, por pessoas de qualquer idade. Essas e outras vantagens fazem da caminhada uma atividade física democrática, ótima opção para quem busca espantar o sedentarismo e ter mais saúde. O pacote de ganhos oferecidos pela prática é bem grande.

CAMINHADA É TREINO SIMPLES E GARANTE SAÚDE; VEJA COMO QUEIMAR MAIS CALORIAS - News Rondônia

 Ela aumenta a resistência física, melhora a circulação sanguínea, queima calorias e ajuda no controle do peso. Além disso, auxilia na prevenção e no combate de doenças como diabetes, hipertensão e depressão, favorece o bom humor e diminui o estresse.

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